心のことは身体から治すと早い
悲しいことや悔しいこと、考えたくないのに考えてしまうこと 色々な囚われから抜け出したい時、意外と身体からのアプローチが早かったりします。 「冷えとり健康法」という健康法に出会ったのは、今から7年ほど前。 この本を読んで興 […]
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アウトプットの重要性
こどもの頃学校でよく先生に言われませんでしたか？ 「復習が大事だよ」と。 当たり前ですが復習することで記憶の定着率が変わってきます。 この復習というのはただ繰り返す、ということではありません。 言葉を変えていうと 「アウ